$hide=home$type=carousel$cols=3$count=9$tb=4DC2F5

Стресс у ворот. 5 способов преодоления

SHARE:

Возможно, мы не можем держать под контролем все, что случается в нашей судьбе, но мы можем научиться контролировать свою реакцию на происходящее. Вы определяете, как будете жить. Вот несколько рекомендаций от Джойс Майер.

5 методов преодоления стресса

1. Говорите хорошее.

Если вы постоянно не справляетесь со стрессом или навалившимися делами, не получается установить точную причину проблемы, каждый день исповедуйте библейские стихи. 

Остановитесь! Когда вы проснетесь, больше не говорите, как все плохо; начните день с провозглашения Божьего Слова и Его обещаний для вас. «Я одержал полную победу!» (Римлянам 8:37). «Бог восполнит любую мою нужду!» (Матфея 6:26). «Я все могу через Христа, который дает мне силы!» (Филиппийцам 4:13).

2. Приведите финансовые дела в порядок. 

Если ваш кошелек - источник постоянного стресса, примите решение вести учет бюджета (или проверьте его состояние). Что сделать, чтобы решить проблему? Откажитесь от покупки дорогих, но ненужных вещей. Может быть, стоит найти дополнительный заработок или начать экономить? Есть ли в кругу ваших родных и друзей мудрый, заслуживающий доверия человек, которому вы можете дать изучить свой бюджет и примете его советы?

3. Делайте добро врагам. 

Если каждый день кто-то доводит вас до стресса, нанося обиды, сделайте ему что-то приятное: напишите дружеское письмо, купите обед, скажите, что цените его или начните молиться за него. Совершая это малое, вы делаете шаги веры и исполняете Божью заповедь «Люби врага своего».

4. Не хватает энергии? Подзарядитесь! 

Если есть проблемы со здоровьем, которые непрестанно напоминают о себе, приводят к стрессу и опустошению, начните делать физические упражнения. Никаких поблажек себе! 

Выделите время, чтобы каждый день заниматься спортом: ваше тело очень сильно требует этого! Не ищите предлога увильнуть, лучше составьте план и не отклоняйтесь от него. 

Возможно, вы думаете, что у вас нет сил заниматься спортом. Чувствуете себя хуже некуда или очень уставшим? Но знаете что? Когда я начинаю заниматься – ощущаю себя лучше! Для упражнений нужны силы, и сколько энергии получаешь, когда начинаешь заниматься спортом!

5. Измените ритм работы. 

Если требования на работе таковы, что вы испытываете постоянную перегрузку, передайте какие-то задания, измените систему работы или поговорите с начальником. (Возможно, он и не знает, какие огромные объемы вы выполняете или как это сказывается на вашей личной жизни). Не жалуйтесь, а найдите пути, как стать более эффективным сотрудником и как использовать время наилучшим образом.

Бог выполняет Свою часть, и хочет, чтобы вы исполняли вашу. Да, у вас нет всех ответов, и не всегда поступаете правильно, но вы приготовились сделать первый шаг – и Бог встретит вас на этом пути. Не живите жизнью, полной стресса и разочарований. Живите счастливо, в мире и в победе! Вопрос, что вы сделаете для этого? Решение за вами.

По материалам CNLNEWS

COMMENTS

НАШ КАНАЛ в ТЕЛЕГРАМ и ИНСТАГРАМ, МЫ В FACEBOOK.

Любое текстовое копирование материалов ВО СВЕТЕ допустимо ТОЛЬКО с разрешения администрации сайта! (1Кор.13:5)

Имя

Австралия,12,Америка,178,Антисемитизм,20,Апокалипсис,35,Армения,2,Археология,21,Африка,14,Беларусь,14,Библия,123,Ближний Восток,56,Блоги,119,Ватикан,29,Великобритания,18,Война,39,Германия,8,Голливуд,36,Гонения,142,Деньги,50,Европа,116,Египет,4,Здоровье,57,Знамения,72,ИГИЛ,12,Израиль,76,Иммиграция,32,Индия,2,Интервью,7,Интересно,129,Ислам,78,Исскуство,8,История,78,Исцеление,11,Итоги недели,1,Иудаизм,28,Казахстан,6,Канада,21,Католицизм,70,Кино,18,Китай,10,Климат,17,Корея,15,Криминал,71,Культура,33,ЛГБТ,63,Личность,197,Мнение,235,Молитва,59,Наука,58,Необычное,38,Образование,17,Общество,280,Опросы,38,Папа,40,Политика,115,Политкорректность,65,Православие,71,Пробуждение,29,Пророчества,28,Протестанты,295,Россия,186,Свидетели Иеговы,25,Свидетельство,106,Семья,71,Скандал,21,Служение,212,СМИ,15,СНГ,174,Спорт,5,Терроризм,43,Технологии,23,Топ,34,Трамп,77,Турция,8,Украина,58,Христианство,264,Церковь,238,Шоубизнес,22,Южная Америка,4,
ltr
item
ВО СВЕТЕ: Стресс у ворот. 5 способов преодоления
Стресс у ворот. 5 способов преодоления
https://3.bp.blogspot.com/-VSqUUljnnmo/WZzpaXYDmSI/AAAAAAAAHM8/R2GxZD9GrCAaV-vsuB2KiF0YfwHq97W4ACK4BGAYYCw/s640/Depositphotos_5228805_original.jpg
https://3.bp.blogspot.com/-VSqUUljnnmo/WZzpaXYDmSI/AAAAAAAAHM8/R2GxZD9GrCAaV-vsuB2KiF0YfwHq97W4ACK4BGAYYCw/s72-c/Depositphotos_5228805_original.jpg
ВО СВЕТЕ
http://www.inlight.news/2017/08/5_23.html
http://www.inlight.news/
http://www.inlight.news/
http://www.inlight.news/2017/08/5_23.html
true
4017307540825810554
UTF-8
Loaded All Posts Ничего не нашлось ПОСМОТРЕТЬ ВСЁ Читать дальше Ответ Отменить Удалить By Главная СТРАНИЦЫ НОВОСТИ ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ РЕКОМЕНДУЕМ LABEL АРХИВ ПОИСК ВСЕ НОВОСТИ Ничего не найдено На главную Воскресенье Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль Август Сентябрь Октябрь Ноябрь Декабрь Янв Фев Мар Апр Май Июн Июль Авг Сен Окт Нояб Дек только что 1 минуту назад $$1$$ minutes ago 1 час назад $$1$$ hours ago Вчера $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago более чем 5 недель назад Followers Подписаться Это премиум контент Чтобы читать дальше, пожалуйста, поставте лайк Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy